Kaip sustabdyti toksiškų minčių spiralę?

Viskas Žemėje vyksta pagal labai paprastą principą – mūsų būsena ir aplinka yra mūsų priimtų (arba nepriimtų) sprendimų atspindys. Gera žinia ta, kad kiekvieną savo sprendimą bet kada galime pakeisti kitu – sąmoningesniu, brandesniu, labiau vedančiu į gyvenimą, kurio trokštame.

Tačiau kaip tai padaryti, jei:

• gyveni nuolatiniam minčių sraute ir negali išsivaduoti iš jo;
• jautiesi perdegęs, nematai prasmės veikloje ar gyvenime;
• esi praradęs tikėjimą Savimi, Kūrėju?

Kiekvienas iš mūsų bent kartą esam buvę tokioj situacijoj. Geriausia  ką galime padaryti tokiu atveju – tai išlįsti iš savo galvos!

Knygoje „Lįsk iš savo galvos“ autorė J. Allen atvirai pasakoja apie tamsiausią savo gyvenimo etapą. Tamsiausias jis buvo ne dėl pačių įvykių, o dėl nesibaigiančio toksiškų minčių srauto. Suprasti ir pripažinti, kad didžiausia kova vyksta mūsų viduje, užtruko nemažai laiko. Bet net ir tai padarius nebuvo aišku, ką daryti toliau su nesibaigiančiu toksiškų minčių srautu – neigti, kovoti, draugauti?

Autorės ieškojimų kelias -  sprendimai, bandymai ir rezultatų vertinimai virto metodika, paremta savianalize ir Tikėjimu Kūrėju. Sutelkto dėmesio galia autorė rekomenduoja sudaryti minčių istorijos žemėlapį ir atpažinti destruktyvius modelius, psichikos struktūros atkūrimui formuoti naujas jungtis tarp emocijų, minčių, elgesio, santykių. Knygoje svarbi vieta skiriama ir dvasiniam mąstymo modeliui – kvietimui remtis ne vien kūnu ar protu, bet ir Dvasia.

Svarbiausia žinia – AŠ galiu rinktis.

„Kai sąmoningai atsisakai įsileisti neigiamą mintį ir vietoj jos pasirenki teigiamą, tu ne tik keiti savo realybę. Tu keiti visos žmonijos realybę. Tu atneši į pasaulį dar daugiau gerumo ir atjautos. Tu stiprini tą naujosios realybės lauką... Tu padedi jį paversti nenugalima jėga, keičiančia istorijos kryptį.“

Ši knyga – puikus įkvėpimo, žinių ir palaikymo šaltinis, norintiems pradėti keistis.

Suprantama, kad per akimirką mes nepakeisime savo mąstymo ir patys nepasikeisime. Bet jei per dieną vieną toksišką mintį pakeisime sąmoningesne, brandesne mintimi, po mėnesio jau gyventume kitaip. Tik įsivaizduokite, kokią būseną ir palankias aplinkybes gebėtume susikurti po metų minčių keitimo praktikos!

Nori pokyčio?

Tai lįsk iš savo galvos!

>>> Daugiau apie knygą: LĮSK IŠ SAVO GALVOS, Jennie Allen