IŠSILAISVINK IŠ ĮPROČIO RŪKYTI. E. knyga (PDF formatas)

Metodika, kuri padės visam laikui tapti laisvu nerūkančiuoju, be streso, kančių ar valios pastangų.

Knygos atsiradimo istorija

Kaip jau minėjau savo istorijoje, tyrinėju sąmoningumą, dvasingumą, sielotyrą ir t. t. Viena iš mano naudojamų praktikų – sąmoningas kvėpavimas. Per jį galima išsivalyti susidariusius emocinius kamščius, pažinti save, vidinį pasaulį ir dar daugiau. Atliekant šią praktiką, kai kada informacija ateina kaip vizija, vaizdinys. Taip nutiko ir man... Labai aiškiai gavau informaciją ir pamačiau viziją, jog esu parašęs knygą, kaip mesti rūkyti. Išmuštas prakaito bandžiau suprasti, kas čia įvyko. Prie ko čia knyga apie metimą rūkyti? Tai nutiko tuo metu, kai vis dar rūkiau ir niekaip nepavyko mesti – atkakliai bandžiau, ieškojau būdų, kaip tai padaryti. Kaip susitvarkyti su savimi. Ankstesniame skyriuje minėjau, jog išsikėliau įvairių tikslų, tarp jų ir tikslą parašyti knygą, bet kad ji bus apie rūkymą... To tikrai nemaniau. Prisipažinsiu, ši informacija mane pradžiugino ir suteikė daug papildomų jėgų bei motyvacijos. Tačiau nežinojau, ką daryti, tad palikau šią mintį ramybėje.

Toliau ieškojau būdų, kaip išspręsti iššūkį – kaip išsilaisvinti nuo rūkymo. Nusprendžiau, jog reikia pakeisti aplinką ir dar labiau susitelkti į šį klausimą. Tad vienas išvažiavau į atokią sodybvietę gamtos apsuptyje. Čia ieškojau būdų, kaip pagaliau susišnekėti su savimi ir išsilaisvinti. Užtrukau apie dvi savaites. Nerūkydavau parą, o paskui palūždavau. Rekordas buvo vos dvi paros be cigaretės. Visą ten leistą laiką viską, kas su manimi vyko, rašiausi, žymėjausi, įgarsinau. Galima sakyti, kaip mokslininkas tyrinėjau, kas su manimi vyko. Viskas atrodė veltui, kol galiausiai atsipalaidavau ir sėdint pirtyje atėjo naujas suvokimas.

Akivaizdu, kažkas mane stabdė ir neleido to padaryti. Kodėl kitų neigiamų įpročių galėjau atsisakyti, o šio – ne? Juk turėjo būti paaiškinimas. Kol galiausiai – aleliuja. Galvoje nušvito. Suvokiau, kad mane stabdo įsitikinimai mano galvoje... Įsitikinimai pasąmonėje. Tai suvokus, mane išpylė šaltas prakaitas. Kadangi anksčiau mokiausi metodikos, vadinamos Teta gydymu, žinojau ir turėjau instrumentus, kaip identifikuoti ir pakeisti įsitikinimus. Pagrindinis mane stabdantis įsitikinimas: „Mesti rūkyti yra sunku.“ Visi šią tezę esame girdėję, tiesa? Ji buvo taip stipriai įsirėžusi man į galvą, kad stabdė bet kokį pokytį. Pagal metodiką šį įsitikinimą pakeičiau į „Atsisakau rūkymo su lengvumu ir malonumu“. Atlikau pakeitimą, apsitvarkiau ir nuėjau miegoti. Ryte atsikėliau ir pajaučiau, kad kažkas kitaip. Visada vos išlipęs iš lovos norėdavau rūkyti. Šį kartą nejaučiau jokio noro rūkyti, nejaučiau kančios, kad nerūkau.

Visa diena praėjo nerūkant, cigaretės nė trupučio nepasigedau. Vakare vėl užkūriau pirtį. Žiūrėjau į cigaretę ir galvojau: „Kažkas čia ne taip... Kaip taip gali būti? Kodėl man nesinori rūkyti?“ Užsidegiau cigaretę ir parūkiau. Nejaučiau nei malonumo, nei poreikio. Tai buvo tik tuščias procesas, be minčių ar jausmų. Viskas. Po šio karto daugiau neberūkau. Ryte išvažiavau iš sodybos kupinas tyros laimės ir džiaugsmo – jaučiausi išsilaisvinęs.

Praėjo vienas, trys, šeši mėnesiai. Tvarkiausi namus ir radau savo užrašus apie bandymus mesti rūkyti. Perskaičiau. Pamačiau juos visai kitu žvilgsniu ir pasakiau sau: „Juk čia metodika, ką galvoti, kaip mąstyti, ką daryti, kad išsilaisvintum nuo rūkymo kančios ir šio įpročio.“ Tada prisiminiau per kvėpavimo praktiką regėtą viziją apie parašytą knygą, kaip mesti rūkyti... Akyse nušvito – tapo aišku, ką turiu daryti. Atvira širdimi ir su džiaugsmu kibau į šį darbą. To rezultatą šiuo metu skaitote. Pasitikėkite knyga. Eikite mažais žingsneliais pirmyn ir jūs taip pat išsilaisvinsite nuo įpročio rūkyti, patirdami laimę ir džiaugsmą.